5 điều cần biết về mãn kinh sớm

Theo thống kê, chỉ khoảng 1-2% phụ nữ bị mãn kinh sớm. Thế nhưng ngày nay, dưới sự phát triển của nền công nghiệp – khói bụi, ô nhiễm đã sinh ra nhiều căn bệnh mới và làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm, và một trong những căn bệnh đó là mãn kinh sớm.

5 điều cần biết về mãn kinh sớm 1

Mãn kinh sớm mối đe dọa sức khỏe phụ nữ – Ảnh minh họa

1. Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh sớm là tình trạng phụ nữ có các dấu hiệu mãn kinh và ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi dưới 40.

Mãn kinh sớm là mối đe dọa sức khỏe của chị em. Đầu tiên là dẫn tới vô sinh. Cùng với đó, mãn kinh sớm còn làm chị em thay đổi tâm lý, tâm trạng (hay cáu gắt, nóng giận, có lúc lại lo âu, đa sầu đa cảm), điều này ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cũng như các mối quan hệ xã hội, gia đình. Mãn kinh sớm làm cho lớp niêm mạc âm đạo thoái hóa sớm, bị teo, âm đạo ít tiết dịch, dẫn tới đau đớn trong việc quan hệ vợ chồng, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình, chấm dứt sớm tuổi xuân của chị em.

Mãn kinh sớm còn làm tăng nguy cơ mắc các căn bệnh sau:

  • Các bệnh về xương, loãng xương
  • Viêm khớp dạng thớp
  • Ảnh hưởng tới tim mạch
  • Suy giảm hệ miễn dịch
  • Các vấn đề về bàng quang, đường tiết niệu
  • Tiểu đường, vv

2. Nguyên nhân mãn kinh sớm là gì?

Nguyên nhân sinh học. Do trong cơ thể người phụ nữ có quá ít estrogen – một nội tiết tố tình dục nữ, có vai trò trong việc hình thành những đặc điểm về hình thái, tập tính, sinh lý, sự phát triển và hình thành của hệ thống sinh sản nữ.

Do di truyền. Mãn kinh sớm cũng có yếu tố di truyền. Nếu bà và mẹ bạn bị mãn kinh sớm và bạn là nữ thì bạn cũng có khả năng bị mãn kinh sớm cao.

Nguyên nhân do bệnh tật. Nếu phụ nữ mắc một số bệnh liên quan đến hệ thống sinh sản, kinh nguyệt có thể bị dừng do điều trị bệnh và dẫn tới mãn kinh sớm, như: Suy buồng trứng sớm, ung thư, buồng trứng đa nang, hóa trị và xạ trị vùng chậu

Nguyên nhân mang yếu tố thúc đẩy

  • Các loại căng thẳng (bao gồm cả thể chất và tâm lý)
  • Trang điểm thường xuyên.
  • Giảm cân đột ngột.
  • Hút thuốc và uống rượu.

Chi tiết: Những nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ

3. Mãn kinh sớm có chữa được không?

Hiện nay có 2 phương pháp chính trong việc chữa và điều trị mãn kinh sớm. Đó là liệu pháp hormone thay thế (HRT) và liệu pháp bổ sung hormone từ thảo dược thiên nhiên.

Liệu pháp hormone thay thế (HRT) là sử dụng hormone tổng hợp từ bên ngoài để nhằm bổ sung lượng hormone thiếu trong cơ thể. Phương pháp này có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng mãn kinh nhưng trước khi sử dụng cần làm thật kỹ các xét nghiệm, đo lường lượng hormone trong cơ thể. Trong thời gian điều trị cũng cần sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ. Bởi nếu bổ sung thừa hormone hay điều trị không đủ thời gian, liệu pháp này sẽ không có kết quả tốt và có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

3. Mãn kinh sớm có chữa được không? 1

Liệu pháp thay thế hormone có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm – Ảnh minh họa

Liệu pháp bổ sung hormone từ thảo dược thiên nhiên

Hiện nay, estrogen thực vật (phytoestrogen) là hợp chất đang được chú trọng trong việc điều trị mãn kinh sớm cũng như để hạn chế các triệu chứng mãn kinh. Gọi là estrogen thực vật bởi các chất này được tìm thấy trong tự nhiên và có cấu trúc tương tự như các estrogen nội sinh.

Cơ chế hoạt động của các estrogen thực vật là gắn trực tiếp vào các thụ thể estrogen và hoạt động như các chất điều biến hormon có chọn lọc. Ưu điểm của phytoestrogen là không gây ra tác dụng phụ tiêu cực như liệu pháp HRT.

Trong tự nhiên, các hợp chất phytoestrogen được tìm thấy nhiều nhất trong quả cây vitex (cây trinh nữ châu Âu) và đậu nành.

Chi tiết: Cách chữa mãn kinh sớm hiệu quả

4. Làm gì khi bị mãn kinh sớm?

Khi nhận thấy mình có các triệu chứng mãn kinh sớm, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh của mình.

  • Trong khi khám bệnh, bác sĩ sẽ khai thác bệnh sử, cũng như những vấn đề mà bạn đang gặp phải. Điều quan trọng là bạn cần chuẩn bị tốt tâm lý và hỏi lại bác sĩ cho thật rõ những điều mình chưa hiểu.
  • Sau khi khám bệnh, bạn cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng liều và kiểm tra lại theo lịch của bác sĩ.

Bạn chính là người hiểu rõ nhất cơ thể mình, chính vì vậy hãy là bác sĩ của chính mình trong việc điều trị bệnh. Bạn hãy biết sắp xếp cho mình chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập sao cho hợp lý. Điều này góp phần không nhỏ trong việc chữa bệnh thành công.

5. Phòng mãn kinh sớm như thế nào?

Việc chủ động phòng tránh mãn kinh sớm là điều rất cần thiết, nó không chỉ giúp bạn giữ gìn sức khỏe mà còn cả níu giữ gìn tuổi xuân, kéo dài cuộc sống “xuân sắc” của chính mình. Để phòng mãn kinh sớm, bạn có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây của chúng tôi:

  • Ngủ trưa ít nhất 3 lần/tuần, mỗi lần 30 phút
  • Vận động ít nhất 15 phút mỗi ngày
  • Ngủ 8 tiếng mỗi đêm
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D, canxi, các chất chống oxy hóa
  • Ăn nhiều đậu nành
  • Có chỉ số BMI hợp lý
  • Hạn chế uống rượu, bia, không sử dụng các chất kích thích
  • Biết bảo vệ mình khỏi sự ô nhiễm của môi trường
  • Lạc quan, yêu đời, giữ môi trường sống thoải mái (yoga và thiền là 2 hoạt động có tác dụng hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, stress)
  • Định kỳ kiểm tra sức khỏe

Chi tiết: Làm gì để phòng mãn kinh sớm?

Trên đây là bài viết tổng hợp lại 5 vấn đề cần biết về bệnh mãn kinh sớm. Hi vọng bài viết này giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh này cũng như cách chủ động phòng tránh để giữ gìn sức khỏe cho chính mình.

Có thể bạn quan tâm: , ,

Ý kiến của bạn

Danh Mục