Những điều cần biết về táo bón ở mẹ bầu

Mang thai là điều tuyệt vời thiêng liêng của tất cả các bà mẹ. Thế nhưng, mang thai không phải là một điều dễ dàng. Một trong những triệu chứng gây khó chịu nhất khi mang thai chính là hiện tượng bà bầu bị táo bón.

Những điều cần biết về táo bón ở mẹ bầu 1

Những dấu hiệu cho thấy mẹ bầu đã bị táo bón khi mang thai

Mẹ bầu có thể nghi ngờ mình bị táo bón khi có 2 dấu hiệu bất kì trong những dấu hiệu dưới đây:

  • Khi đi đại tiện cảm thấy căng thẳng
  • Phân cứng và khô
  • Cảm giác đi đại tiện không trọn vẹn, khó đi đại tiện, bị tắc nghẽn hoặc cản trở
  • Mỗi tuần đi đại tiện ít hơn 3 lần

Những dấu hiệu của táo bón khi mang thai

Mẹ bầu có thể nghi ngờ mình bị táo bón khi có 2 dấu hiệu bất kì trong những dấu hiệu dưới đây:

  • Khi đi đại tiện cảm thấy căng thẳng
  • Phân cứng và khô
  • Cảm giác đi đại tiện không trọn vẹn, khó đi đại tiện, bị tắc nghẽn hoặc cản trở
  • Mỗi tuần đi đại tiện ít hơn 3 lần

Các dấu hiệu này xảy ra trong ít nhất 12 tuần nhưng không cần xảy ra liên tục trong 12 tháng trước đó.

Bị táo bón khi mang thai không phải là một triệu chứng nguy hiểm, tuy nhiên nếu để lâu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và có thể dẫn đến việc bà bầu bị táo bón nặng rồi từ đó dẫn đến trĩ, nứt kẽ  hậu môn, nhiễm nấm, tăng nguy cơ mắc ung thư trực tràng, vv. Đặc biệt là ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai chậm phát triển, không hấp thu đủ dinh dưỡng.

 1

Trị táo bón khi mang thai như thế nào mới an toàn?

Tăng cường chất xơ

Chất xơ có nhiều trong rau xanh, các loại rau củ quả, trái cây và các loại ngũ cốc nguyên cám. Chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân, tăng kích thước phân, tăng cường nhu động ruột và làm giảm táo bón.

Uống đủ nước

Song song với việc tăng cường chất xơ, mẹ bầu cũng cần bổ sung đủ chất lỏng cho cơ thể. Mẹ bầu cần uống đủ 3 lít nước mỗi ngày và uống rả rích trong ngày. Các loại nước có thể là nước lọc, nước ép trái cây hay sữa.

Đặc biệt các mẹ nên lưu ý uống nước vào 2 thời điểm quan trọng đó là mỗi buổi sáng khi thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Điều này có tác dụng giúp bài tiết các chất cặn bã dễ dàng hơn.

Tăng cường vận động cơ thể

Khi mang bầu, các mẹ đừng chỉ ngồi một chỗ. Hãy vận động cơ thể để tăng cường tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, tạo tâm trạng thoải mái, từ đó ngăn ngừa và làm giảm táo bón.

Các mẹ có thể đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội hoặc tham gia những lớp yoga dành cho bà bầu.

 1

Chú ý việc đi tiêu

Mẹ bầu tuyệt đối không được nhịn khi cảm thấy muốn đi tiêu, nếu nhịn lâu dần sẽ làm mất phản ứng của cơ thể với việc đi tiêu, từ đó làm tình trạng táo bón ngày càng nặng hơn. Mẹ bầu nên tập cho mình thói quen đi vệ sinh vào một giờ thích hợp, điều này giúp nguy cơ bị táo bón giảm đi đáng kể.

Ngoài ra, khi đi tiêu, nếu phải ngồi bệ bệt thì các mẹ nên đặt dưới chân một chiếc ghế cao khoảng 20cm để tạo tư thế ngồi xổm. Khi ở tư thế ngồi xổm, đường ống hậu môn sẽ là đường thẳng, nhờ đó phân được đẩy ra dễ dàng và tự nhiên hơn.

Chú ý việc đi tiêu 1

Thay đổi cách bổ sung sắt

Nhiều mẹ bầu khi dùng viên sắt thường bị táo bón, nóng ngực. Vì vậy để hạn chế mang thai bị táo bón cũng như để việc chữa táo bón cho bà bầu có hiệu quả, các mẹ có thể thay thế dạng sắt đang sử dụng sang dạng có nguồn gốc hữu cơ như fumarat, sắt gluconat. Sắt dưới dạng lỏng có thể ít gây táo bón hơn. Việc đổi thuốc nên có sự tư vấn của bác sĩ.

Mẹ bầu bị táo bón nên đọc: Cách chữa và điều trị táo bón cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Sử dụng thuốc trị táo bón khi mang thai cần lưu ý

Bà bầu có được sử dụng thuốc nhuận tràng?

Mẹ bầu chỉ sử dụng thuốc trị táo bón khi việc thay đổi chế độ ăn cũng như lối sống thất bại. Có một số loại thuốc có thể sử dụng an toàn cho mẹ bầu đó là nhuận tràng cơ học và nhuận tràng thẩm thấu.

  • Nhuận tràng cơ học. Có khả năng làm tăng kích thước phân. Sau khi dùng 1-3 ngày thì thuốc bắt đầu có tác dụng. Thuốc nhuận tràng cơ học có thể gây ra một số tác dụng phụ như: gây phình ruột và trung tiện ở một số trường hợp, cản trở hấp thu chất dinh dưỡng
  • Nhuận tràng thẩm thấu. Là nhóm thuốc khi sử dụng sẽ làm tăng hấp thu nước vào lòng ruột, từ đó làm mềm phân và tăng khối lượng phân để dễ dàng đào thải ra ngoài. Thuốc có thể dùng ở nhiều dạng khác nhau như: dùng đường trực tràng (dung dịch thụt, thuốc đạn), dạng uống, vv. Thời gian tác dụng của thuốc tùy vào từng dạng sử dụng.

Nhóm thuốc nhuận tràng không an toàn cho bà bầu

  • Nhóm thuốc hạn chế sử dụng: nhuận tràng làm trơn, nhuận tràng làm mềm phân
  • Chống chỉ định: nhuận tràng kích thích (dầu thầu dầu)

Những lưu ý khi dùng thuốc trị táo bón ở bà bầu

  • Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc nhuận tràng nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
  • Việc sử dụng thuốc nhuận tràng để chữa táo bón cho bà bầu có thể gây lệ thuộc vào thuốc, thuốc làm giảm táo bón nhưng cũng làm cho bệnh nhân không có cảm giác muốn đi vệ sinh trong nhiều ngày, việc dừng thuốc có thể làm tình trạng táo bón quay trở lại.
  • Chỉ dùng thuốc nhuận tràng khi việc thay đổi chế độ ăn, lối sống thất bại.
  • Khi uống thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón cho bà bầu, cần uống nhiều nước. Điều này giúp tăng hiệu quả của thuốc đồng thời tránh tình trạng mất nước khiến táo bón nặng thêm.

Những lưu ý khi dùng thuốc trị táo bón ở bà bầu 1

Các mẹ cần hết sức thận trọng trong việc sử dụng thuốc trị táo bón khi mang bầu. Vậy có phương pháp nào hiệu quả mà vẫn an toàn hay không? Câu trả lời là Có.

  • Đó chính là sử dụng Isilax Mamma.

Isilax Mamma – 10 năm tại EU giúp mẹ bầu phòng chống táo bón đã có mặt tại Việt Nam

Isilax mamma là chế phẩm được sản xuất từ các loại thảo dược tiêu chuẩn hóa Châu Âu đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất như GMP-FDA, GMP – EU, ISO 9001:2008, ISO 13485:2012, ISO 22000:2005 nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn cao như phụ nữ mang thai và cho con bú.

Đây là dòng sản phẩm chuyên biệt trong trường hợp táo bón nhiều mức độ ở Phụ nữ mang thai và sau sinh, đặc biệt là phụ nữ đẻ mổ gặp khó khăn khi đi tiêu, đi ngoài phân rắn, rối loạn tiêu hóa. Chế phẩm an toàn, có thể sử dụng trong đợt cấp liên tục trong 1 tháng hoặc sử dụng nhắc lại khi có dấu hiệu táo bón. Đặc biệt, có thể sử dụng Isilax mamma để điều trị táo bón trong suốt thời kỳ mang thai, kể cả trong ba tháng đầu thai kỳ.

Isilax Mamma - 10 năm tại EU giúp mẹ bầu phòng chống táo bón đã có mặt tại Việt Nam 1

Isilax Mamma đã trở thành một sản phẩm được tin dùng và lưu hành trên 10 năm tại EU. Với mong muốn giúp các bà mẹ Việt có thể tiếp cận được với những sản phẩm chất lượng và hiệu quả, công ty cổ phần dược phẩm DELAP đã nhập khẩu và phân phối Isilax Mamma tại Việt Nam. Mọi thắc mắc về sản phẩm Isilax Mamma cũng như cách trị táo bón cho bà bầu, các bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 80 70 để các chuyên gia tư vấn giải đáp chi tiết hơn nhé!

Để tìm hiểu về Isilax Mamma – Sản phẩm thảo dược châu Âu chống táo bón cho phụ nữ có thai, vui lòng xem chi tiết TẠI ĐÂY.

Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến của bạn

Danh Mục