Tiền mãn kinh sớm đe dọa sức khỏe phái nữ

Nếu ở độ tuổi dưới 40 mà bạn đã có các triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, tắt kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, âm đạo khô rát,… thì rất có thể bạn đang bị tiền mãn kinh sớm – một trong những căn bệnh đe dọa sức khỏe phái nữ.

Tiền mãn kinh sớm đe dọa sức khỏe phái nữ 1

Tiền mãn kinh sớm là gì? Chúng ta cùng đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây – Ảnh minh họa

Tiền mãn kinh sớm là gì?

Có thể hiểu nôm na, tiền mãn kinh sớm là hiện tượng tiền mãn kinh đến sớm hơn nhiều so với tuổi mãn kinh thông thường của phụ nữ.

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn bình thường mà bất kì người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh 2-3 năm, thường bắt đầu ở độ tuổi 45. Tuy nhiên cũng có những phụ nữ tiền mãn kinh sớm hơn 3-4 năm, có phụ nữ lại muộn hơn 2-3 năm. Vì thé 45 chỉ là độ tuổi trung bình của giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên, trong những thập kỷ gần đây, có khoảng 1-2% phụ nữ lại có các dấu hiệu tiền mãn kinh ở độ tuổi rất sớm (dưới 40 tuổi, có người thậm chí còn ở độ tuổi 25-30) và người ta gọi hiện tượng này là tiền mãn kinh sớm.

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm

Các dậu hiệu của tiền mãn kinh sớm cũng giống với dấu hiệu mãn kinh, chỉ là chúng xuất hiện ở độ tuổi trước 40.

Kinh nguyệt không đều. Chu kỳ kinh nguyệt không đều là triệu chứng rõ ràng và phổ biến nhất của hiện tượng tiền mãn kinh nói chung và tiền mãn kinh sớm nói riêng. Biểu hiện của rối loạn chu kì kinh nguyệt đó là chu kì lúc dài lúc ngắn, có tháng bị 2 lần có khi vài tháng lại không có hay tắt hẳn kinh. (Xem chi tiết rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tuổi 40)

Khô âm đạo. Nếu chị em cảm thấy âm đạo của mình bị khô trong thời gian dài; thấy rát, đau trong khi sinh hoạt vợ chồng thì rất có thể chị em sắp trải qua thời kỳ tiền mãn kinh sớm.

Cảm giác bốc hỏa. Ở độ tuổi đôi mươi mà chị em đã có cảm giác nóng sau tai, người như bốc hỏa thì nên coi chừng, đây là một trong những dấu hiệu phổ biến khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Thay đổi tâm trạng. Đột nhiên cảm thấy tính tình của mình thay đổi, trở nên khó tính hơn, hay cáu bẳn, nóng giận, đôi khi lại có những suy nghĩ tiêu cực, trầm cảm.

Rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ cũng là triệu chứng thường gặp phải. Biểu hiện của tình trạng này là bị mất ngủ, bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại, ngủ không sâu,…

Giảm ham muốn tình dục. Đột nhiên cảm thấy không hứng thú với chuyện chăn gối, trở nên lãnh cảm với chồng. Đồng thời, do khô âm đạo nên chị em lại càng muốn né tránh việc này.

Gặp các vấn đề về xương. Bước vào thời kì mãn kinh, lượng estrogen sẽ giảm xuống thấp hơn gây nên tình trạng thiếu canxi. Tuy nhiên, nếu chị em cảm thấy ở độ tuổi còn trẻ mà xương của mình đã có vấn đề (như đau khớp, xương yếu, loãng xương,…) thì rất có thể chị em đang tiến đến tiền mãn kinh sớm.

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm 1

Các vấn đề về xương khớp, rất có thể bạn đang bị tiền mãn kinh sớm – Ảnh minh họa

Tăng cân. Do rối loạn chuyển hóa chất mỡ, trong giai đoan mãn kinh chị em thường có xu hướng tăng mỡ ở vùng bụng, đùi, dưới 2 cánh tay. Vì vậy, nếu thấy mình có biểu hiện này ở tuổi còn trẻ, chị em nên để ý.

Lão hóa da. Da trở nên khô sạm, xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; tóc khô xơ, dễ gãy, bạc màu cũng là một trong các triệu chứng tiền mãn kinh sớm.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý rằng, không phải cứ gặp các triệu chứng trên là bạn chắc chắn đang bị tiền mãn kinh sớm và cũng không nhất thiết rằng cứ bị tiền mãn kinh sớm bạn sẽ có đủ các triệu chứng trên, đó chỉ là các dấu hiệu thường thấy mà thôi.

>> Xem thêm: 36 cách đối phó cá triệu chứng và dấu hiệu thời kỳ tiền mãn kinh

Nguyên nhân tiền mãn kinh sớm

Do cấu tạo cơ thể

Do trong cơ thể người phụ nữ bẩm sinh đã có ít nội tiết tố nữ Estrogen. Đây là là 1 hormon có vai trò quan trọng trong cuộc sống của phái nữ.

Estrogen có vai trò bảo đảm tính sinh dục của phụ nữ, giúp phát triển các cơ quan sinh dục nữ, quyết định giọng nói, dáng vẻ đặc trưng của phái nữ. Bên cạnh đó, estrogen còn làm cho các mô tầng âm đạo vững chắc, có khả năng chống đỡ vết thương, nhiễm trùng và ổn định môi trường âm đạo. Đối với tuyến vú, estrogen giúp phát triển hệ thống ống tuyến, phát triển mô đệm ở vú, tăng lắng đọng mỡ ở vú để làm ngực nảy nở, săn chắc. Và rất nhiều những vai trò quan trọng khác.

Chính vì vậy, những người phụ nữ ít estrogen không nhận được những đầy đủ chức năng của estrogen và rất dễ bị tiền mãn kinh sớm.

Yếu tố nguy cơ

  • Trang điểm quá nhiều
  • Căng thẳng kéo dài
  • Làm việc và nghỉ ngơi không khoa học, điều độ
  • Hút thuốc và uống rượu thường xuyên
  • Kiêng khem quá mức
  • Lịch sử gia đình có bà và mẹ bị tiền mãn kinh sớm
  • Hóa trị, xạ trị vùng chậu
  • Cắt bỏ tử cung. Cắt bỏ tử cung nhưng không loại bỏ buồng trứng có thể dẫn đến tiền mãn kinh sớm.

Điều trị tiền mãn kinh sớm thế nào?

Chẩn đoán

Tiền mãn kinh là một quá trình dài và từ từ. Chính vì thế không có các xét nghiệm chính xác để chuẩn đoán tiền mãn kinh sớm. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ cần xem xét nhiều vấn đề, bao gồm: độ tuổi, kinh nguyệt và những triệu chứng bạn đang gặp phải, một số bác sĩ có thể yêu cần bạn làm xét nghiệm để kiểm tra nồng độ hormone.

Điều trị

Liệu pháp thay thế hormon. Đây là liệu pháp sử dụng hormon từ bên ngoài để giúp tăng nồng độ hormon tự nhiêu trong cơ thể. Để bổ sung hormon, liệu pháp này có thể dùng ở dạng viên nang uống, gel, miếng dán da, kem bôi hay viên đặt âm đạo. Liệu pháp này giúp làm giảm nhanh các triệu chứng nhưng cần theo dõi chặt chẽ trong quá trình điều trị.

Điều trị 1

Dạng viên uống thường thấy của liệu pháp thay thế hormon – Ảnh minh họa

 Trong một số trường hợp, liệu pháp thay thế hormon có thể mang lại một số nguy cơ khác cho người bệnh, như làm đông máu bất thường, gia tăng khả năng bị ung thư (đặc biệt là ung thư vú) hoặc tái phát ung thư.

Liệu pháp này cũng không được chỉ định ở những trường hợp sau:

  • Người nghiện thuốc lá nặng.
  • Người bệnh thuyên tắc mạch.
  • Người bị bệnh ở gan hoặc thận nghiêm trọng.
  • Người bị bệnh túi mật.
  • Người cao huyết áp nặng
  • Người có các khối u ác tính ở vú hay tử cung
  • Người bị xơ cứng tai

Điều trị thay thế thuốc. Sử dụng phytoestrogen (estrogen thực vật). Phytoestrogen là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có tính chất giống như estrogen nội sinh trong cơ thể. Phytoestrogens  có hai loại chính là:

  • Isoflavone. Loại này thường được chiết xuất từ đậu nành. Chúng có tác dụng hữu ích trong việc giảm triệu chứng nóng bừng, bảo vệ xương, tim mạch,…
  • Lignans. Loại này có nguồn gốc chủ yếu từ hạt lanh nhưng ít có nghiên cứu sử dụng chúng trong điều trị tiền mãn kinh sớm hay chữa mãn kinh sớm.

Ưu điểm của phytoestrogen là không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa phytoestrogen cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

>> Tìm hiểu thêm: Phụ nữ dễ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp

Điều trị bổ sung

Việc có chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao sẽ góp phần không nhỏ trong việc điều trị thành công tiền mãn kinh sớm.

  • Dinh dưỡng tốt. Cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Đặc biệt bổ sung ăn các thực phẩm giàu chất xơ, giàu các chất oxy như trái cây, rau củ và ngũ cốc. Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi như đậu nành, đậu phụ, sữa.  Tránh uống rượu, cà phê và sử dụng các chất kích thích. (Xem đầy đủ: Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung gì)
  • Thường xuyên tập thể dục. Việc luyện tập thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngừa tăng cân, cải thiện giấc ngủ, tăng cường xương và nâng cao tâm trạng. Vì thế, bạn nên cố gắng vận động cơ thể ít nhất 15 phút mỗi ngày.
  • Giảm căng thẳng, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Yoga và thiền là hai bộ môn có hiệu quả cao trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi.

 Tiền mãn kinh sớm sẽ dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở phụ nữ. Mãn kinh sớm không chỉ đe dọa sức khỏe mà còn đe dọa cả hạnh phúc gia đình và các mối quan hệ xã hội của bạn. Chính vì vậy, việc tìm hiểu và chủ động phòng tránh tiền mãn kinh sớm là điều rất cần thiết. Còn nếu bạn thấy mình đã có các biểu hiện của mãn kinh sớm thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Có thể bạn quan tâm: , ,

Ý kiến của bạn

Danh Mục